enula – fitoterapia

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19 July 2011 | 4:32 pm

Lenula, detta anche inula, una pianta erbacea perenne originaria dellEuropa e dellAsia. Appartiene alla famiglia delle Compositae. Il suo nome botanico completo Inula helenium L, ma viene conosciuta anche con nomi pi comuni come Elenio, Erba dello stomaco, Campana e Antiveleno. Si presenta con un fusto alto tra uno e due metri, foglie dentellate e in parte vellutate e fiori a capolino gialli, femminili nella parte perferica e ermafroditi nella parte centrale. Lenula cresce anche in America settentrionale e Giappone in boschi, luoghi sassosi e lungo i margini stradali. In Italia presente anche nelle zone montane, mentre scarseggia nelle aree meridionali. Lenula conosciuta come pianta officinale con propriet fitoterapiche anche se non esistono ancora studi specifici che ne attestino gli effetti cos come sono conosciuti. La parte della pianta usata il rizoma o radice, marrone allesterno e biancastro allinterno, dal sapore fortemente aromatico. Lenula fiorisce in primavera e in autunno. Per scopi erboristici il rizoma va raccolto al secondo o terzo anno.

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enula2 Le propriet dellenula sono digestive, diuretiche, antisettiche delle vie respiratorie e toniche. Le principali propriet riguardano i benefici alle vie respiratorie che si infiammano in caso di raffreddori e influenze producendo muco e catarro. Per la loro azione stimolante delle mucose, gli estratti di enula vengono usati in caso di tosse e bronchiti, per lenire la forza della tosse stessa e favorire lespettorazione. Lenula risulta anche utile per favorire la digestione, grazie alla sua azione coleretica, cio di stimolazione delle secrezioni biliari. Gli estratti di questa pianta si sono rivelati benefici anche in caso di diarrea e cistite per le sue propriet antibatteriche. Gli effetti indicati non sono il risultato di studi sul campo, ma di osservazioni empiriche registrate dai consumatori degli estratti di questa pianta e dalle indicazioni degli erboristi. Il rizoma di enula esplica le sue benefiche propriet grazie allinulina, presente nel 40% della pianta, e ad altre sostanze simili, come lenelina. Se non esistono studi certi sugli effetti di questa pianta, ne esistono per per quanto riguarda proprio linulina, fibra vegetale contenuta in diverse piante che ha dimostrato di poter controllare il livello di colesterolo e trigliceridi(utile in caso di ipertensione), di favorire la digestione e ridurre fastidi gastrointestinali, come diarrea e meteorismo. Altri studi hanno anche evidenziato lazione battericida dellinulina su batteri responsabili di molte infezioni comuni come i gram positivi presenti in caso di mal di gola, bronchiti e cistiti. Lenula si rivela utile anche in caso di amenorrea, leucorrea ed herpes.

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Lenula si pu usare sia per via sistemica o per applicazioni esterne in caso di problemi della pelle come ulcere o eczemi. Per uso interno il rizoma di enula si usa sotto forma di tisana, decotto, tintura e polvere. Per il decotto si usano 10, 20 grammi di radice tagliata da far bollire in un quarto di litro dacqua. La dose consigliata di tre tazzine da caff al giorno. Il decotto pu anche avere un uso esterno, da applicare sulla pelle in caso di eczema. La dose consigliata per preparare il decotto da applicare sulla cute, di 6 grammi di radice essiccata al sole e tagliata a pezzi, da far bollire in 100 ml di acqua. Per linfuso, invece, servono almeno 15 grammi di radice, massimo 30, da lasciare in infusione per due giorni in acqua o vino. La dose consigliata di 2, 4 tazzine al giorno. Per preparare la tintura servono 20 grammi di estratto di rizoma con cui si otterranno circa 2 grammi di prodotto. Lestratto si fa macerare in 80 grammi di alcol a 20 gradi. La dose consigliata di 2, 3 cucchiaini al giorno o 20, 50 gocce per due, tre volte al giorno. La polvere di enula si trova anche miscelata con altri estratti di erbe medicinali, come il timo utile nel caso di tosse convulsa e con il berberis per la disintossicazione dalla morfina. Per le sue spiccare propriet antibiotiche la dose consigliata per gli adulti di 5 grammi di polvere, mentre per i ragazzi di un grammo. In assenza di studi sugli effetti collaterali della pianta ne sconsigliato luso in gravidanza.

Lenula si compra in erboristeria, farmacia, parafarmacia e siti di e-commerce. Tutti canali dove si potr conoscere il costo esatto dei prodotti a base di estratti di questa pianta. Una confezione da 100 ml di tintura madre costa circa 15 euro. Molto pi basso il costo per 100 grammi di radice essiccata e tagliata di enula, utile per preparare tisane e decotti, costo che si attesta intorno ai 3 euro o poco pi. I siti di e-commerce, inoltre, annunciano sconti sui rimedi a base di erbe, ma sconsigliamo di lasciarsi attirare dalle facili promozioni, perch in caso di erbe medicinali deve sempre prevalere la logica del miglior rapporto qualit prezzo. Anche gli estratti di enula , a dosi elevate, possono essere tossici. Per cui si suggerisce di attenersi alle indicazioni di medici seri e affidabili, acquistando i vari prodotti dopo aver individuato i canali con marchi noti che possono garantire la qualit del rimedio officinale acquistato.


  • enula


    enula

    LEnula, il cui nome botanico Inula Helenium, unerbacea perenne che appartiene alla famiglia delle Asteracae. La pi
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